Vježbe na balansnom jastučiću

Balansni jastučić je čvršći, četvrtasti oblik pjene koji se koristi za treninge ravnoteže, propriocepcije, koordinacije, snage i izdržljivosti. Naše tijelo svakodnevno i potpuno nesvjesno, koristi mišiće za stabiliziranje i održavanje ravnoteže. Balansni jastučić idealan za bosonoge vježbe i rehabilitaciju poslije različitih bolnih stanja i ozlijeda.